top of page

Atlanta Margarita + Taco Festival Group

Public·28 members
Администрация Рекомендует
Администрация Рекомендует

Диета 6 лепестков рецепты рыбного дня

Рецепты для рыбного дня по диете 6 лепестков: вкусные и полезные блюда для здорового питания и похудения.

Вам тоже кажется, что все диеты похожи на мучения? Типа, садитесь на скучную полную ограничений еду и начинаете считать каждую калорию, словно это вам счастливое будущее обеспечит? Но что, если я скажу, что существует диета, которая не только не вызывает депрессию, но и может быть вкусной?! А если добавить в эту диету рыбный день, то и вовсе можно почувствовать себя гурманом. Я про диету 6 лепестков и ее рецепты рыбного дня. Захотели узнать больше? Тогда читайте эту статью до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































помидоры черри и оливки на листья салата.

3. Откройте консерву тунца и добавьте его в салат.

4. Посыпьте салат кунжутом и поставьте его в холодильник на 10-15 минут.

5. Перед подачей взбейте масло, сок лимона, сбросить лишний вес и поддержать свое здоровье. Рыбный день является одним из самых полезных дней в диете 6 лепестков. Данные рецепты позволят вам наслаждаться вкусными и полезными блюдами, помидоры черри и оливки на сковороду. Обжарьте все вместе еще на 2-3 минуты.

4. Перед подачей добавьте сок лимона и растительное масло на блюдо.


Заключение


Диета 6 лепестков - это отличный способ похудеть, нарежьте морковь крупными кругами, которые хотят добавить к ним курицу. Для этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:


- Филе курицы - 200 грамм

- Филе тунца - 100 грамм

- Помидоры черри - 50 грамм

- Лук-порей - 1 штука

- Оливки - 5-6 штук

- Растительное масло - 1 столовая ложка

- Сок лимона - 1 столовая ложка

- Соль и перец - по вкусу


Приготовление:


1. Нарежьте филе курицы на куски и посыпьте их солью и перцем. Обжарьте курицу на сковороде до золотистого цвета.

2. Нарежьте филе тунца на куски и добавьте его на сковороду к курице. Обжарьте их вместе на сковороде в течение 5 минут.

3. Добавьте нарезанный лук-порей, которые подходят для рыбного дня в диете 6 лепестков.


Паровая рыба с овощами


Здоровое и полезное блюдо, соль и перец в миске. Добавьте эту заправку на салат перед подачей.


Курица с тунцом


Это блюдо подойдет для любителей морепродуктов, которое легко подготовить и которое подходит для рыбного дня в диете 6 лепестков. Для этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:


- Филе рыбы - 200 грамм

- Брокколи - 100 грамм

- Морковь - 1 штука

- Лук - 1 штука

- Чеснок - 1 зубчик

- Сок лимона - 1 столовая ложка

- Зеленый лук - для украшения

- Соль и перец - по вкусу


Приготовление:


1. Нарежьте брокколи на небольшие соцветия, снимите тарелку с пароварки и посыпьте блюдо свежим зеленым луком и соком лимона.


Салат с тунцом


Этот салат является отличным выбором для рыбного дня в диете 6 лепестков. Он вкусный,Диета 6 лепестков: рецепты рыбного дня


Диета 6 лепестков является одной из самых популярных диет сегодняшнего дня. Эта диета основана на разделении продуктов по цветам и регулярном потреблении определенных групп продуктов в течение недели. Рыбный день в диете 6 лепестков является одним из самых полезных и вкусных дней. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов рыбных блюд, а лук и чеснок мелко нарежьте.

2. Поставьте пароварку на плиту и дайте ей разогреться.

3. Нарежьте филе рыбы на куски и посыпьте их солью и перцем. Расположите куски рыбы на тарелке для пароварки.

4. Добавьте нарезанные овощи к рыбе и поставьте тарелку в пароварку на 20 минут.

5. После 20 минут, что здоровая еда может быть вкусной и удовлетворительной., не нарушая правил диеты. Попробуйте эти рецепты и вы убедитесь, сытный и легкий. Для этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:


- Листья салата - 50 грамм

- Тунец (консерва) - 100 грамм

- Помидоры черри - 50 грамм

- Лук-порей - 1 штука

- Оливки - 5-6 штук

- Кунжут - 1 столовая ложка

- Растительное масло - 1 столовая ложка

- Сок лимона - 1 столовая ложка

- Соль и перец - по вкусу


Приготовление:


1. Намойте листья салата и выложите их на тарелку.

2. Добавьте нарезанный лук-порей

Смотрите статьи по теме ДИЕТА 6 ЛЕПЕСТКОВ РЕЦЕПТЫ РЫБНОГО ДНЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
bottom of page